혈관 건강 잘 관리하고 계시나요? 만병의 근원이 바로 ‘혈관’에서 비롯 됩니다. 어떻게 하면 혈관관리 잘 할 수 있을까요? 이를 예방하기 위해 평소 1시간 이상의 꾸준한 운동과 식습관이 매우 중요합니다
그런데,, 관리하고 계시나요? 만병의 근원이 바로 ‘혈관’에서 비롯 됩니다. 어떻게 하면 혈관관리 잘 할 수 있을까요? 이를 예방하기 위해 평소 1시간 이상의 꾸준한 운동과 식습관이 매우 중요합니다
막힌 혈관 문제로 인해 발생하는 질환은 대략 31가지 증상을 보인다.
잘 낫지 않는 상처, 손발톱 이상, 부종, 탈모 , 궤양, 피로감, 어지럼증, 시력저하, 마비, 뇌졸중 등의 뇌혈관 질환, 협심증 흉통 심근경색 등의 심혈관 질환, 당뇨 비만 고혈압 발기부전이 나타나는 흉복부 혈관질환, 통증(시림, 저림, 조임), 하지정맥류, 근육약화 등의 상하지 혈관질환 등이 나타날 수 있습니다. 이 모든 것들이 예고없이 갑자기 찾아올 수 있으며 일찌감치 혈관의 젊음을 지켜줄 음식을 섭취하는 것이 혈관 건강을 지키는 데에 도움이 됩니다.
비싼돈 들이지 않고 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식들로 꽉 막힌 혈관을 뚫어줄 혈관 청소부 역할을 해주는 음식을 찾아봤습니다.
1. 부추
부추는 피를 맑게 해주는 대표 음식입니다. 어혈을 풀어주고 피를 맑게 해주며 혈액순환에도 매우 좋기로 이미 유명합니다. 부추 성분에 있는 아릴이 마초신경을 활성화시켜 혈액순환을 원활하게 하며 고지혈증이나 동맥경화에도 매우 좋습 니다.
Tip : 부추의 효능을 높이기 위해 생으로 먹는것이 좋습니다. 생채로 만들거나 샐러드에 곁들여 먹는것도 방법이겠죠
2. 자색 고구마
자색 고구마는 활용도가 매우 다양한 가공식품입니다. 보라빛은 시각적 매력뿐 아니라 훌륭한 식용색소가 되기도 해서 음료나 제빵등에 많이 활용되죠
이 보라색을 띠는 성분이 안토시아닌인데 이는 폴리페놀의 한 종류로 인체에 유해 산소를 없애 세포의 노화를 막고 혈압을 감소시키는 역할을 합니다. 또한 자색고구마의 항산화 능력은 생각의 무려 4배 포도의 10배가 될 정도로 높습니다.
Tip : 찌거나 구워먹기보다 샐러드나 주스용으로 섭취하시는게 효과가 더 좋습니다.
3. 검은콩
콩이 좋다는 사실은 모두 알고 계실꺼에요
검은콩에는 심혈관 건강을 돕는 다양한 성분이 함유 되어있습니다. 검정콩의 성분인 플라보노이드는 우리 몸에 지질대사를 돕고 콜레스테롤 안정을 도와 염증을 낮춰주고 다양한 작용으로 심혈관 건강을 돕는 대표 식품입니다. 또한 공 성분은 우리 몸에서 혈압은 물론 혈당 수치까지 조절해 혈당 부하도 낮은 음식입니다.
4. 배 배에 함유 된 펙틴 성분은 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다. 또한 콜레스테롤 수치를 조절해 고혈압등의 혈관 질환예방에 효과가 탁월합니다. 배의 이뇨작용으로 체내의 노폐물과 나트륨을 배출해 튼튼한 혈관으로 개선까지 시켜주니 아주 이로운 식품임에 틀림없습니다.
5. 견과류
견과류는 영양가가 매우 높고 어디에서나 쉽게 구할 수 있는 생활 속 식품군이죠 게다가 적당히만 먹는다면 허기도 달랠수 있고 여러모로 건강에도 좋습니다.
견과류 마다 효과가 상이하기는 하지만 여러가지를 섞어서 같이 먹는게 좋습니다
이 중 아몬드는 천연인슐린 조절제역할을 할 수 있어 혈당치를 균형 있게 유지하는데 도움을 주고 불포화 지방은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다.
6. 단 호박 단호박은 수분을 많이 함유하여 노폐물을 제거 하는 효과가 있습니다. 또한 당분이 많아서 혈당을 높여 피로가 쌓인 몸이 빨리 회복 될 수 있도록 도움을 줍니다. 단호박에는 카로티노이드 성분이 많이 들어있는데 이 성분은 유해산소로부터 몸을 보호하고 노화 예방에 좋다고 합니다. 덧붙여 심혈관 질병에 걸릴 위험을 낮춰 준다고 합니다.
7. 사과 사과는 수용성 섬유인 펙틴을 함유하고 있습니다. 펙틴은 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단하고 황산화 성분인 폴리페놀이 유해산소의 세포 손상을 억제하여 혈관 질병을 막아 주는데 탁월합니다.
길몽입니다. 집안의 명성을 크게 떨칠게 되며 열매 맺은 것을 보는 꿈이라면 재주가 비상하고 이름을 빛낼 자손이 태어날 징조입니다. 또한 붉은 매화를 꺾는 꿈은 귀인의 도움을 받아 성 공할 것을 암시하며, 이것이 태몽이라면 진취적이고 재주가 뛰어난 자손을 얻을 것입니다.
공동으로 사용하는 우물에서 큰 구렁이가 있고 그 밑에서 득실거리는 지네를 보는 꿈해몽 태몽으로 태어날 아이는 장차 사회 사업가가 되어 사회에 공헌하게 됩니다.
구렁이가 용마루를 통해 지붕으로 올라가는 꿈은 외국을 왕래하는 일을 하게 될 자손을 얻게 됩니다
수 많은 황구렁이가 늘어서 있는 꿈해몽 이것이 태몽이라면 정치가, 사업가, 권력자 등의 될 자손을 얻게 됩니다
임산부가 구렁이 한테 물리는 꿈 나라에 큰 공헌을 하게 될 태아를 잉태하게 되니 길몽입니다.
임산부가 꿈에서 집안에 있는 깊은 우물에서 용이나 구렁이 ,독수리 같이 신령한 동물이 나오는 꿈 태몽으로 태어날 아이는 장차 정부기관에서 일을 하거나 사회적으로 크게 성공하고 출세하여 명성을 떨치게 됩니다.
임산부가 큰 구렁이가 용마루(지붕마루)로 들어가는 꿈 태몽입니다. 태어날 아이는 장차 공공단체나 기관의 우두머리가 되거나 기회가 생겨 외국 유학을 가게됨을 예시합니다.
임산부가 큰 구렁이에게 물려 통증을 느끼는 꿈 장차 크게 명성을 떨치고 높은 지위를 가진 인물이 될 아이를 출산하게 됩니다.
임신 중인 부인이 물고기 또는 구렁이를 낳은 꿈 임산부 자신은 태어 날 아이의 사업체가 되고 임산부가 낳은 물고기는 사업 성과를 나타내 는 꿈으로 앞으로 운이 매우좋아 재물을 모으게 되고 부귀영화를 누리 게 됩니다.
청구렁이가 숲 속에 길게 늘어져 있는 꿈 이것이 태몽이라면 남에게 선망의 대상이 될 자손을 얻게 됩니다
임산부가 몸에 감긴 구렁이를 떨쳐버리는 꿈 유산을 뜻하는 꿈이나 매사게 각별히 더 조심하시길 바랍니다.
청색구렁이가 산 속에 길게 늘어서 있는 꿈 모든 사람들이 선망 하는 인기직업을 가진 위대한 인물이 될 태몽이거나 선풍적인 인기를 끌 수 있는 작품을 저술하게 됩니다.
청색의 구렁이가 산정에서 몸체를 아래로 늘어뜨린 꿈 태어날 아이가 장차 공공기관이나 사회단체의 장이 되어 사회에 공헌하게 될 것을 예시합니다.
큰 구렁이가 다리를 감아 고통을 당하는 꿈 아기를 임신하게 되거나 미혼 남성인 경우 여성을 얻게 되고, 자신에게 도움이 되는 권리가 주 어지기도 합니다.
큰 구렁이가 용마루에 들어가는 꿈 주어진 일이 성사되며 물린 자리에서 피가 나면 가까운 사람에게 화를 입는다. 이것이 태몽이라면 공공단체의 주도권을 쥐게 될 자손을 얻게 됩니다
큰 구렁이가 자신의 크기에 맞지 않는 쥐구멍으로 들어가 버리것을 본 꿈 임산 부인 경우 유산을 하게되넉나 또는 자기자신이 사망하게 됨을 말하니 각별히 조심하시길 바랍니다
큰 구렁이와 관련된 태몽을 꾸고 태어난 여성 재주가 뛰어나거나 세상에 명성을 떨칠 사람이 됩니다. 그 여성은 여류작가, 정치가, 사업가가 될 것임을 뜻하게 됩니다.
파란구렁이가 숲 속에 길게 늘어져 있는 꿈 이것이 태몽이라면 남에게 선망의 대상이 될 자손을 얻게 됩니다
황색 구렁이가 많이 늘어서 있는 꿈 태어날 아이는 장차 위대 한 정치가나 사업가가 되어 명예를 얻게 되거나 권세가가 되어 재물을 얻을 아이가 태어납니다.
구렁이가 쥐구멍으로 들어가는 꿈 태아가 유산되거나 유아기에 사망한다.
구렁이가 즐비하게 늘어져 있는 꿈 정치인 혹은 기업인이 될 자손이 태어난다.
우물가에서 용과 구렁이가 함께 어울려 하늘로 날아 오르는 꿈 정치적으로 정치권에서 막강한 권력을 가질 아들을 출산하게됩니다.
임신중에 구렁이에게 물리는 꿈 나라일에 크게 이바지할 훌륭한 아이를 낳게됩니다.
청색 구렁이가 산꼭대기에서 산 아래를 향해 긴 몸을 늘어뜨리고 있는 꿈 장래에 군중의 지도자가 될 아이를 출산한다.
공동 우물에서 큰 구렁이와 그 밑에서 득실거리는 지네를 본 꿈 태몽으로, 태아가 장차 사회 사업가가 될 것을 예시한 꿈입니다.
구렁이가 쥐구멍으로 들어가는 꿈 태아가 유산되거나 또는 유아시에 사망을 할 수 있는 흉몽입니다.
구렁이가 황금덩어리를 휘어 감고 있는 꿈 부귀공명하거나고 돈벼락을 맞는다. 태몽인 경우 , 자식을 낳아서 커서 훌륭한 명인이됩니다.
검은 구렁이가 집 전체를 감는 꿈 전략 기지가 적군에게 포위되거나 함락된다.
거울 속에 비단 구렁이가 환하게 비치는 꿈 집안에 경사스런 일이 있고 일신상에 길운이 보인다. 재물, 돈, 희소식 등의 길조이다.
곳간 문을 열어 보니 구렁이가 또아리를 틀고 있는 꿈 집안에 경사스런 일이 있고 재물과 돈이 들어온다. 가운이 융성 발전한다.
방에 황금 구렁이가 또아리를 틀고 앉아 있는 꿈 집안이 융성 발전하고 부자가됩니다. 재물, 돈, 물품, 경사, 소식 등 길운이다.
마당 텃밭에 구렁이떼가 즐비한 꿈 재물과 돈이 생기고 재수가 대통하다. 부동산, 아파트, 주택, 빌라 등을 장만하게됩니다.
공동 우물에서 큰 구렁이와 그 밑에 지네가 득실거리는 꿈 장차 장사를 하거나 큰 사업가가 되어 많은 사람들을 거느리게 될 아이를 낳을 태몽
구렁이가 허물을 벗고 사라지는 꿈 어떤 사람이 과거의 죄과를 청산하고 새로운 신분이 됨을 보게됩니다.
구렁이가 허물을 벗고 사라지는 것을 본 꿈 과거의 죄를 청산하고 새로운 신분이 된 사람을 보게 될 징조입니다
구렁이가 즐비하게 늘어져 있는 꿈은 정치인, 혹은 기업인이 될 자손이 태어난다.
구렁이가 쥐구멍으로 들어가는 것을 본 꿈 기형아를 낳게 되거나 태아가 유산될 징조입니다. 또 태어난 아이가 유아기에 사망할 수도 있거나 병약할 수도 있는 좋지 못한 꿈
구렁이가 사라진 꿈 구렁이 두 마리가 방으로 들어오더니, 벽장에 올라가 또아리를 틀고 있어,너무 무서워 막 쫓으려 해도 나가지 않았다. 그래서 친정어머니를 불렀는데, 어머니가 벽장문 옆에 걸려 있던 서양화 액자를 떼어내니, 구렁이가 벽장 안에서 스르르 나오면서 밖으로 나가 버렸던 이 꿈은 임신한 사람이 유산
구렁이가 부엌이나 주방에 있는 꿈 오곡이 만당하고 먹을 것이 풍족하게됩니다. 식복, 물품, 돈이 생기게 됩니다.
구렁이가 문턱에 걸쳐 있다가 사라지는 꿈 결혼을 하더라도 생이별하게됩니다.
구렁이가 용마루를 통해 지붕으로 올라가는 꿈 외국을 왕래하는 일을 하게 될 자손을 얻게 됩니다
구렁이가 산 아래 쪽으로 몸을 길게 늘어뜨린 꿈 장래에 국가의 지도자가 되어 국가 발전에 크게 기여할 아이를 출산하게 될 징조입니다
구렁이가 목을 감는 꿈 여러 계층의 사람들과 만나게됩니다.
구렁이 업이 밖으로 나가는 꿈이나 이와 비슷한 꿈 집안이 점점 기울고 망하게됩니다. 재물이 나가고 실패하여 패가망신을 당한다.
구렁이 알 속에서 영롱한 옥이 나오는 꿈 소비자의 취향에 잘 맞는 신상품을 개발하여 시중 백화점이나 시장에 내놓게됩니다. 새로운 작품을 창작한다. 재물, 돈, 생산, 태몽 등의 길조이다.
구렁이 머리위의 동자를 쓰다듬어주는 꿈 딸을 낳을 꿈이며, 남성적 경향이 짙은 딸일 가능성이 있습니다.
구멍 속을 쑤셔 구렁이가 튀어나오는 꿈 시험에 합격되거나 취직이 되는 길몽입니다.
나무토막같이 생긴 큰 구렁이가 집안으로 들어오는 꿈 신이 주신 만복이 들어와 돈벼락으로 부자가 되어 귀하게됩니다. 혹여 오만불손하면 놀부꼴이 되어 재산을 탕진하고 거리로 나선다.
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송장이 들었다고 생각되는 관을 맞들고 있는 꿈 두 사람이 관계하는 어떤 소원이 이루어집니다.
해골이 말을 하는 꿈해몽 사소한 언쟁으로 인하여 싸움을 하게 됩니다. 시비, 싸움, 소송, 구설 등이 있을 수 있습니다.
저승사자와 강아지를 따라 산 넘고 물 건너 구름을 타고 저승을 갔다오는 꿈
온갖 고생과 산전수전으로 많은 체험을 하고 삶의 참 맛을 얻게 됩니다. 실제로 삶의 선과 악에 따라 신으로부터 심판을 받는다.
승려의 유골인 사리가 영롱하게 보이는 꿈 큰 대업을 쌓아 부귀공명과 입신출세하게 됩니다. 명예, 승진, 당선, 합격, 성공, 승리, 재물, 돈, 연구, 수행, 득도 등으로 소원성취하게 됩니다.
집안에 해골이 들어오는 꿈이나 이와 비슷한 꿈해묭 저승사자가 찾아와 집안 식구를 잡아간다는 것을 암시한다. 우환이 생길 수 있습니다. 지신, 악신, 요괴, 저승사자, 질병, 불길, 사고, 싸움, 소송, 죽음, 우환, 시끄러움, 골동품, 고물, 반흉반길 등을 상징 합니다.
송장에서 향기로운 냄새가 진동하는 꿈, 혹은 이와 비슷한 무료 꿈해몽 소비자의 기호에 잘 맞는 상품을 개발하여 시중 백화점이나 시장에 내놓았더니 인기 상승으로 대히트를 치게 됩니다.
귀신이나 유령과 대면하여 마주 앉는 꿈 별로 소득이나 이권이 없는 일에 필요 이상의 노력과 헛수고를 하게 되며 손실과 곤란을 치르게 됩니다.
송장이 무서워서 도망치는 꿈 모처럼 돈이 생기려 해도 얻지 못하며 일의 성과가 자신의 것이 되지 않는다.
송장이 데굴데굴 굴러서 집안으로 들어오는 꿈 생각지도 않게 많은 유산을 받아 기분이 좋아 쾌재를 부른다.
차를 몰고 가는데 창문으로 소복 차림의 여자가 무단 횡단하는 것을 보는 꿈 곧 이 순간이 아니면 수일 내외에 교통사고가 일어나거나 죽을 고생을 하게 됩니다. 천재지변, 재난, 사고, 실패, 우환 등의 불운이 닥칠 수 있으니 조심해야합니다.
창고 안에 관이나 송장 등이 있는 꿈 정신적, 물질적인 성과, 재물 등을 상징 합니다.
자신의 얼굴이 해골로 보이는 꿈 유행성 질환이나 병에 걸려 위독하게 됨을 암시한다. 중병, 불길하다.
무덤에서 오래된 미이라나 송장을 발견하는 꿈 희귀한 유물이나 보물을 발견하여 역사적 가치로 햇빛을 보게 됩니다. 횡재, 재물, 돈, 물품, 식품, 먹거리, 경사, 기쁨, 진급, 당선, 합격, 만복, 행운 등의 길운입니다.
해골을 따라 정처 없이 걸어가는 꿈 죽음과 사고 등을 꿈을 통하여 암시해 주는 것입니다. 불길하다.
집 개가 해골을 보고 짖어대는 꿈 집안에 우환이 들끓거나 상을 당하게 됩니다. 질병, 교통사고, 변사 등의 불운이 생길 수 있습니다.
귀신이나 유령과 싸워서 자신이 승리하는 꿈 수명이 길어지고 질병이 쾌유되며 우환, 말썽 등이 순탄하게 해소됩니다.
혼령이 나타나 길을 안내하는 꿈이나 이와 비슷한 꿈 지금까지 꽉 막혔던 일들이 봇물 터지듯 싹 풀리게 됩니다. 귀인, 만남, 대길 등의 길몽입니다.
검정 옷을 입은 저승사자가 방안에서 두리번거리는 꿈 집안에 우환이 들끓고 가족의 귀한 생명을 앗아가거나 질병이 침노하여 생애에 먹구름이 낀다. 관재구설, 소송, 사고, 실패 등이 있을 수 있습니다.
지금 막 깨셨나요? 꿈속에서 당신이 본 사물과 로또 숫자 번호와 매칭시켜보세요 꿈을 숫자 활용 하실 때는생생한부분과 , 꿈에 핵심을 보셔야하며 선명하고, 희안하다고 생각 되는부분 을 잘 기억해야하며 배경은 주변 숫자이며, 깨어 나서도 잊혀지지않는것이 당첨번호로 나오게 됩니다.
사진찍거나 사진을 보는경우 >> = 사진은 허상 자체이기에 끝수 9 로 보시 스캣취북..... 같은 끝수 나온다 보시고,
롯데 나오면......단번대로 강세
회사 나오면......10번대로 보시고, 삼성이 나오면.... 한번호대에서 3개 번호로 강세 보시고,
엘지나오면.......20번대에서 강세
현대 나오면......30번대 강세
대우 쌍용 나오면 ....한번호대에서 쌍쌍 ㅜ위와같이 사물로 보는경우 참고하시면 됩니다.
또한 개인마다 다르게 볼 수 도 있음을 참고하시어 가족이나 형제가 보이는 사람은 생년월일을 이용 해주세요 그리고 가족이 보이는경우에는 45세 이하는 나이로 , 45세 이상은 생일 날짜로 보면 됩니다.
할아버지 할머니(01), 어머니(02), 아버지(18), 는 꿈에 숫자로 보세요
| 로또 숫자를 가감해야 할 경우 참고 만약 책 ( 16 ) 을 보았고, 한권이 였다면 16 입니다 그러나 책을 3권 받았고 16안나오고 17안나오고 18 하나만 보아야 합니다 여기서 주의사항 책의 경우 16 +3 을 하시면 안됩니다. 모든 사물에 숫자를 위와같이 참고 하시길 바랍니다.
